刮痧多久一次效果好，刮痧多久一次合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用： 1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

2、刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

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3、 2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。

4、这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

5、 3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。

6、中医十分强调机体阴阳关系的平衡。

7、刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

8、 什么是“出痧”？ 刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。

9、这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。

10、 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。

11、 “出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？ “出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。

12、其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。

13、红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。

14、较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。

15、 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

16、 使用什么工具刮痧比较好？ 如同刮痧健康法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。

17、当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。

18、 刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。

19、而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

20、 另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。

21、当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。

22、 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

23、 什么人都可以刮痧吗？ 刮痧健康法对于大多数人都是适用的。

24、但有以下情况的人不宜刮痧： 1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮； 2．有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮； 3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮； 4．久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮； 5．醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮； 刮痧要注意些什么？ 1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。

25、夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

26、 2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

27、 3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

28、再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

29、 4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

30、 刮痧的基本方法？ 1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

31、 2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试； 3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮； 4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。

32、对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

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